Ayran

Sütaş Ayran

Doğal ve sağlıklı Sütaş Ayran benzersiz kıvamı ve lezzeti ile 7’den 70’e herkesin tercihi! 

Sütaş Ayran içtikçe ferahlayacak ve kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz.

Günün herhangi bir saatinde keyifle tüketeceğiniz Sütaş Ayran hem sağlıklı hem de çok lezzetli. İster evde, ister dışarıda; yemeklerin yanında veya atıştırmalıklarla beraber her yerde sizinle.

Sütaş Ayranın Faydaları

Türk ve Anadolu kültürünün vazgeçilmezlerinden olan ayran, yüzyıllardır yemeklerin eşlikçisi olarak sofralarımıza tat katan, doğal, besleyici ve faydalı bir içecek olmuştur.

Birçok yabancı ülkeye ihraç edilerek bir dünya içeceği olma yolunda ilerleyen ayranın faydaları kısaca şöyle özetlenebilir;

Sıvı alımını sağlar.

İnsanın vücudunun yaklaşık %60’ı sudan oluşur. Gün içerisinde insan vücudundaki su oranı azalır, bu sebeple kaybedilen suyun sıvı alımı ile tamamlanması gerekir. Özellikle yaz sıcaklarında kaybedilen su oranı daha fazla olacağından, daha fazla sıvı tüketilmesi uzmanlarca önerilir. Kaybedilen sıvının vücutta tekrar yerine konması için sağlıklı bir içecek olan ayran tercih edilebilir.

Protein ve kalsiyum içerir.

Protein, tüm canlılarda bulunur ve yaşamın devamlılığı için çok önemli bir yapı taşıdır. Özellikle kemik, kas, cilt ve saçların yapı taşını oluşturan proteinler hayatın her döneminde sağlıklı olmak için beslenmeye dahil edilmelidir. Ayran, proteinin yanı sıra kalsiyum içeriği sayesinde dişlerin ve kemiklerin oluşumunu desteklemeye yardımcı olur. Günde bir bardak (250 ml) ayran ortalama bir yetişkinin günlük kalsiyum ihtiyacının %25’ini, protein ihtiyacının ise %10’unu karşılar.

Dost bakteriler içerir.

Ayran, yoğurttan gelen ve sindirime yardımcı olan, maya olarak adlandırdığımız, en az 10 milyon dost bakteri içerir. Bu bakteriler (streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus) ürettikleri laktaz enzimi sayesinde laktoz hassasiyeti yaşayan kişilerde hazımsızlıktan kaynaklı hissedilen rahatsızlığın azalmasını sağlar.

Besleyicidir.

Ayran; kalsiyum, protein, fosfor, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin) ve vitamin B12’yi doğal olarak içeren bir içecektir. Yemeklerin yanında veya ara öğünlerde ayran tüketilmesi, ortalama bir yetişkinin ihtiyaç duyduğu protein ve kalsiyum alımında rol oynayarak dengeli beslenmeye yardımcı olur.

Canlandırır ve yeniler.

Ayran, vücuttaki birçok fonksiyon ve sistemle ilgili dengenin korunmasında rolü olan kalsiyum, sodyum gibi elektrolitleri içerir. Bu elektrolitler sayesinde zinde kalmanızı sağlar ve sizi canlandırır. Ayran içtikçe kendinizi yenilenmiş ve iyi hissedersiniz.

Yemeklerin ve atıştırmalıkların yanında iyi gider.

Günün her saatinde, her öğünde yemeklerin eşlikçisi ayranı keyifle tüketebilirsiniz. Sadece yemeklerin yanında değil öğün aralarında da ayran içerek açlığınızı bastırabilirsiniz.

Sütaş Güvencesiyle Satın Alın

Ayran ihtiyacınızı Sütaş güvencesiyle karşılayabilirsiniz. Sütaş Market üzerinden verdiğiniz siparişiniz Sütaş Çiftliği’nin taptaze ürünleriyle hazırlanır, darbelere karşı dayanıklı, ısı yalıtımlı, soğutuculu özel kutulara paketlenir, Sütaş’ın kendi ekipleri tarafından adresinize teslim edilir. Sütaş Market üzerinden uygun fiyatlarla satın alabilirsiniz

Sıkça Sorulan Sorular

Ayran İçmeden Önce Neden Çalkalanır?

Ayran; yoğurt, su ve tuzdan oluşur. İçeriğindeki mayalar, süt proteinlerini daha kolay hazmedilebilir küçük parçacıklar haline dönüştürür ve ayran bir süre beklediğinde bu parçacıklar doğal olarak dibe çöker. İşte bu sebeple Sütaş Ayran’ın keyfini çıkartmak için içmeden önce iyice çalkalamanızı öneriyoruz!

Sütaş Ayran Yoğurttan mı Yapılır?

Sütaş Ayran, yoğurt, su ve tuzdan oluşmaktadır. 

Susuz Kalınca Ayran İçilmesi neden Önerilir?

Ayran, vücudun kaybettiği su ve minerallerin yerine koyulmasında çok önemli rol oynar. Özellikle yaz aylarında su, mineral ve tuz dengesini ideal oranda içeren Sütaş Ayran susuzluğunuzu gidermek için lezzetli bir içecektir.

Sütaş Ayran’ı Nasıl Muhafaza Etmeliyiz?

Sütaş Ayran buzdolabında veya +4°C 39'nin altında saklanmalıdır.